说到前列腺增生，相信很多的患者朋友都是很熟悉的在，这是一个很常见的男科疾病，一旦患上，不及时的治疗，对于患者朋友正常的生活和工作会产生严重的影响，一定要引起我们的注意，感觉自己患有这一疾病，及时的去到医院进行治疗，这是对于疾病恢复好的解决方法，一定要引起我们的注意。

　　很多的患者朋友想要知道前列腺增生的预防方法和郑州哪里治疗前列腺增生好呢，针对患者朋友的疑问，下面我们给患者朋友进行介绍，希望对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

　　我们先给患者朋友介绍一下前列腺增生的预防方法，希望对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

　　1、忌忍尿憋尿：长时间忍尿憋尿会让尿液对前列腺造成压迫，容易导致前列腺充血、肿胀，引发前列朱疾病，而忍尿、憋尿都会导致膀胱过度充盈，致使膀胱逼尿肌张力减弱，更容易发生急性尿潴留。一定要该改掉憋尿的坏习惯，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　2、一定要避免长时间久坐不动：长时间久坐、骑车，易导致阴部充血、肿胀，出现排尿困难的症状，诱发各种前列腺疾病了，所以不能长时间保持坐姿，要经常参加体育锻炼，不仅可以增强体质，提高免疫力，还能促进会阴部血液的循环，专业预防前列腺增生的出现。坚持适当的运动，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　3、在饮食上要多加注意：应以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含锌食物，少食辛辣刺激的东西，戒酒，以减少前列腺充血的机会，及时的去到医院进行治疗，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们的注意。

　　4、适量补充饮水：在日常生活中应该经常饮水，如果饮水过少就会导致脱水，尿液浓缩就会形成结石。大量饮水不仅可以增加排尿的次数，还能起到冲刷尿道的作用。要养成多喝水的好习惯，对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

　　后，知道了前列腺增生的预防方法以后，很多的患者朋友想要知道郑州哪里治疗前列腺增生好呢，相信我院郑州医大男科医院是您不二的选择，只要您相信我们，及时的去到医院接受治疗，一定会帮助您很快恢复健康的，谢谢!ll