郑州医大医院——男科医院  
坐诊时间:08:00--20:00(节假日无休)
郑州专业男科医院
郑州那家男科医院专业
郑州男性专科医院
热门搜索:
当前位置:

已阅读

男性阳痿如何避免

  阳痿不光是会导致很多严重的疾病,还导致了夫妻感情障碍问题,很多夫妻感情障碍是因为性生活不和谐,所以对待阳痿应该重视,并且如果有条件就去正规医院咨询下,了解下阳痿的知识,比如说男性阳痿如何避免?

  男性阳痿如何避免?下面就跟着小编一起看看阳痿的预防方法都是什么?

  预防阳痿的方法一:锻炼

  身体锻炼是非常有必要的锻炼方法,我们可以用这个方法可以说不用吃yao,不用购买保健品就可以让自己身体变得更好,而且此种方法门槛很低,只要我们自己每天坚持健身锻炼那么身体就有改变。

  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。值得注意事情是,这种锻炼不光是可以预防阳痿的危害,还可以预防其他男科疾病,可以说一劳永逸的。

  预防阳痿的方法二:自己别抑郁

  长期的工作压力会让自己心情不好的,心情不好会很容易抑郁的,而抑郁会对性神经造成严重的疾病症状危害,所以我们要学会自己开朗,自己找乐子。

  阳痿的预防方法三:节房事

  长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳萎的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳萎的有效措施。

  阳痿的预防方法四:按摩预防

  1)经常按压第4腰椎。

  2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

  3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

  阳痿的预防方法五:不要熬夜

  “夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”,建立规律的作息时间,饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意,疲劳时不宜勉力进行性生活,一旦偶尔发生阳痿,不必恐慌,更不可勉为其难,以免造成不良的性信息记忆。

  温馨提示:这些都是阳痿的预防方法,我们只要在生活当中自己注意下就可以了,阳痿疾病的预防其实非常简单的,每个男人都可以用这个方法改善自己的生活状态,当然有些方法也得注意技巧不能够给自己身体造成伤害。

  BJ

看了本文,如果您还有疑问,还可与健康顾问“一对一”咨询!

温馨提示:
病情因人而异,以上信息仅供参考,请您一定到正规医院,接受医生的诊断与治疗。郑州医大医院提供网络咨询预约平台,可以向在线健康顾问咨询您的情况。

在线咨询(男性健康顾问就在您身边)

点击收藏

分享文章

您还在为这些烦恼吗?
黄福祥
郑州医大医院医生
黄福祥 男科医生,郑州男科研究院委员...[详情]

郑州男科医院地址:郑州市花园路与红专路交叉口(花园路26-1号)