男人的龟头太敏感的话，是会导致早泄疾病产生的，所以男性朋友们要对这种现象引起重视，治疗这种疾病的方法就是首先要降低龟头的敏感度，那么怎么样降低龟头的敏感度呢?下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

　　龟头，也就是阴茎前段的球状物，由尿道前段海绵体膨胀充血而成。龟头的敏感性跟包皮、龟头敏感神经、生殖器卫生状况及体质有关。而龟头太敏感就会导致早泄的症状发生，所以说降低龟头的敏感度是非常重要的，到底要怎么样降低呢?让我们一起来了解一下吧：

　　1、注意锻炼

　　降低龟头敏感度的时候，男性朋友不能频繁的过性生活，醉好是一个月三四次就可以了，在空闲的时间里，男性患者可以做体育运动，例如健身或者跑步都是可以，运动的时候只要持之以恒，身体不仅仅会变得强壮，而且患者的龟头敏感度也会降低，过性生活的时候时间还会延长。

　　2、保持龟头卫生

　　清洗包皮。对于包皮较长，且没有必要进行手术切割的，需要经常进行清洗，以免包皮垢过多刺激龟头，导致龟头敏感。对于包皮过长引发炎症，或者是包茎影响勃起的应及时尽早进行手术治疗。

　　3、分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　4、戴避孕套

　　一般这样比直接夫妻生活时间要长，虽然有人说，戴上避孕套夫妻生活好比穿着雨衣洗澡，但这某种程度上能够降低龟头敏感性。

　　5、摩擦龟头

　　将包皮翻起来，龟头完全露出来后，经常与内裤摩擦，龟头自然就会慢慢变的不敏感了。只是过程比较漫长。如果想快速降低龟头敏感度就要增加摩擦。比如尽量裸睡，尽量不穿内裤穿比较粗糙的裤子，比如牛仔裤。刚开始可能走路都不敢走。感觉摩的龟头好痒。时间久了就慢慢习惯了，甚至忘记痒了，后来就不痒了。那龟头就差不多不敏感了。

　　温馨提示：看完上面的这篇文章的介绍，相信大家都知道了该如何降低龟头的敏感度了吧，其实降低龟头敏感度的方法是非常多的，但是我们大家要选择合适的方法来降低，千万不要盲目的进行治疗或者是盲目的用药，不然会给自身带来严重的危害。rxq