时间对于我们每个人来说都是非常珍贵的，对于男性来说，他们希望自己的性生活时间越长越好，但是很多男性却偏偏出现了早泄的现象，如何提高性生活的时间是他们现在醉想只打了的一个问题，下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

　　生活质量的高低在很大程度上取决于男性对射精的控制程度。对射精控制力弱是常见的性功能障碍之一，医学上称为早泄，据估计约占已婚男性的1/4。也可以说将有1/4的家庭因男性对射精无控制能力而性生活不满意。解决这一问题的方法就是增强男性对自己射精的控制能力，提高性生活的时间。

　　男性早泄怎么提高时间?

　　首先就是有一个好的状态

　　我们都知道，在房事的过程中，如何状态不佳，要么不能勃起，那么射精的速度会非常快，特别是在压力太大的情况下行房事，所以在平时的时候可以适当的了解这一方面的知识，多掌握一些相关的技巧和常识，消除在房事过程中的不安和焦虑等一些负面情绪，在行房事的时候最好是一个温馨浪漫的氛围中进行，可以有效的提高性生活质量。

　　其次就是夫妻合作

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　接下来有节制的过性生活

　　在平时有经常手淫坏习惯的男性，也会出现早泄的症状，经常过度频繁的性生活也是导致性功能下降的原因，所以男性朋友在平时应该控制手淫和性生活的次数，最好不要手淫。但是也不能够刻意的禁欲，应该保持有规律的健康性生活状态。

　　醉后要多运动

　　患者平时应该要注意多运动，加强锻炼身体，强身健体是有助于性功能的恢复，对于早泄病情的护理也有一定的帮助。

　　温馨提示：通过上面的这篇文章的介绍，我们大家现在都知道了该如何提高性生活时间了吧，其实想要彻底的摆脱早泄疾病的危害，是需要男性朋友及时的到正规的医院进行治疗，不过在治疗的过程中作一些护理的工作也是非常有帮助的。rxq